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Gymnastik

Buggy ShapeDu möchtest trotz Baby gerne etwas für dich tun und wieder fit werden? Dann ist dieser Kraft-Ausdauer-Kurs genau das Richtige für dich! Hier wird dein Kinderwagen zum Fitnessgerät und mit jeder Menge Spaß und Bewegung an der frischen Luft trainierst du im Nu die Babypfunde weg. Ich freue mich auf euch!

 

  • Kontakt: Fitnesstrainerin Christiane Hartmann (Telefon 0170-9126957)
  • Voraussetzung: abgeschlossener Rückbildungskurs
  • Ausrüstung: feste Laufschuhe, Kinderwagen (Buggy), Handtuch, Getränk
  • Termin: ab 08.05.2017 immer montags von 10:30 – 11:30 Uhr
  • Treffpunkt: Parkplatz Sportgelände Kulturgemeinschaft Wittgenborn (Waldensberger Str. 2)
  • Kosten:

10er Karte für KGW-Mitglieder EUR 30,--

10er Karte für Nicht-KGW-Mitglieder EUR 50,--

 

 

Der "Krabbelfit-Kurs für Mama & Kind" findet montags von 9.30 bis 10.45 Uhr in der kleinen Halle statt.

Kursbeschreibung: Während die Mamas zu fetziger Musik beim Ganzkörper-Workout schwitzen, spielen die Kleinkinder auf dem Krabbelparkour.

 Die Krabbelgruppe mit Christiane Hartmann

"Step'n tone" findet dienstags von 18.30 bis 19.45 Uhr statt.

Kursbeschreibung: Es ist ein Kraft-Ausdauer- Mix aus mitreißendenden Choreografien auf dem Step und einem anschließenden Ganzkörperworkout.

"Rückenfit & Relax" findet dienstags von 19.45-21.00 Uhr statt.

Kursbeschreibung: In diesem Kurs trainieren wir gezielt die Tiefenmuskulatur, um die Wirbelsäule um Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Dieses gesundheitsbewusste Training ist für alle Altersgruppen geeignet.

Kursleitung: Christiane Hartmann, lizenzierte Group-Fitnesstrainerin

Kontakt E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Handy:  0170/9126957

Die Gymnastikabteilung bietet folgende Trainingsstunden an:

Damengymnastik für Erwachsene

Dienstags 20:00 – 21:00 Uhr

Leiterin: Anneliese Jung - Telefon: 06053/2039


Eltern-Kind-Turnen (1,5 - 4 Jahre)

Montags 17:00 –18:00 Uhr

Leiterin: Sabine Nickel - Telefon: 06053/7544


Kleinkinderturnen (3 - 6 Jahre)

Montags 15:00 – 16:00 Uhr

Leiterin: Sabine Nickel


Schulkinderturnen (ab 7 Jahre)

Montags 16:00 – 17:00 Uhr

Leiterin: Sabine Nickel


Kurs „Step and Tone"

Dienstags 18:30 – 19:45 Uhr

Eine Verbindung von Stepaerobic und Bodytoning

Leiterin: Christiane Hartmann 


Badminton

Mittwochs von 19:00 – 21:00 Uhr