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Gymnastik

Am Montag, den 15. Januar beginnen nach der Winterpause im Sportheim endlich wieder die Fitnesskurse der Kulturgemeinschaft Wittgenborn.

Step & tone, dienstags von 18:30 bis 19:45 Uhr:

In diesem Kraft-Ausdauer-Mix kommst du garantiert ins Schwitzen und hast dabei jede Menge Spaß mit Schrittfolgen auf dem Step zu mitreißender Musik. Im Anschluss findet ein effektives Ganzkörperworkout statt.

Rückenfit & Relax, dienstags von 19:45 bis 21:00 Uhr:

In diesem Kurs werden Rücken-, Bein- und Bauchmuskeln gekräftigt, um Rückenbeschwerden entgegenzuwirken und Haltungsschäden vorzubeugen. Durch gezielte Dehnungen wird zudem die Beweglichkeit verbessert. Abgerundet wird das Workout durch ein intensives Entspannungstraining. Geeignet ist dieser Kurs für jedes Alter und jeden Trainingszustand.

Fitness für Jedermann, montags von 9:30 bis 10.30 Uhr:

Bei diesem Ganzkörperworkout kannst Du auch gerne dein Kind mitbringen. Bei gutem Wetter im Freien (ggf. mit Buggy) bei schlechtem Wetter in der Halle statt.

Bei Interesse einfach erscheinen und mitmachen! Bitte bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränke mitbringen. Für nähere Informationen bitte an folgenden Kontakt wenden: www.kgwittgenborn.de, Kursleiterin Christiane Hartmann, Tel. 0170-9126957.

 

Die Gymnastikabteilung bietet folgende Trainingsstunden an:

 

Kurs „Fitness für Jedermann"

Montags 9:30 – 10:30 Uhr

Leiterin: Christiane Hartmann -  Handy:  0170/9126957


Eltern-Kind-Turnen (1,5 - 4 Jahre)

Montags 17:00 –18:00 Uhr

Leiterin: Anja Heil - Telefon: 06667/918589


Kleinkinderturnen (3 - 6 Jahre)

Montags 15:00 – 16:00 Uhr

Leiterin: Anja Heil - Telefon: 06667/918589


Schulkinderturnen (ab 7 Jahre)

Montags 16:00 – 17:00 Uhr

Leiterin: Anja Heil -Telefon: 06667/918589


Kurs „Step´n tone"

Dienstags 18:30 – 19:45 Uhr

Leiterin: Christiane Hartmann -  Handy:  0170/9126957


Kurs „Rückenfit und Relax"

Dienstags 19:45 – 21:00 Uhr

Leiterin: Christiane Hartmann -  Handy:  0170/9126957


Damengymnastik für Erwachsene

Dienstags 20:00 – 21:00 Uhr

Leiterin: Anneliese Jung - Telefon: 06053/2039


Badminton

Mittwochs von 19:00 – 21:00 Uhr