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Aktuelles

Aktuelle Fitness-Kurse mit Christiane Hartmann

Am Dienstag den 07. August beginnen nach der Sommerpause im Sportheim endlich wieder die Fitnesskurse der Kulturgemeinschaft Wittgenborn:

Step& tone (dienstags von 19:00-20:00 Uhr):

In diesem Kraft-Ausdauer-Mix kommst du garantiert ins Schwitzen und hast dabei jede Menge Spaß mit Schrittfolgen auf dem Step zu mitreißender Musik. Im Anschluss findet ein effektives Ganzkörperworkout statt!

Rückenfit & Relax (dienstags von 20:00-21:00 Uhr):

In diesem Kurs werden Rücken-, Bein und Bauchmuskeln gekräftigt, um Rückenbeschwerden entgegenzuwirken und Haltungsschäden vorzubeugen. Durch gezielte Dehnungen wird zudem die Beweglichkeit verbessert. Abgerundet wird das Workout durch ein intensives Entspannungstraining mit Yogaelementen. Geeignet ist dieser Kurs für jedes Alter und jeden Trainingszustand.

Kinderturnen und Mutter-Kind-Turnen (montags):

Zudem startet am Montag, den 20. August wieder das Kinderturnen. Um 15.00 Uhr turnen die 3-6-Jährigen, um 16.00 Uhr die Schulkinder und um 17.00 Uhr beginnt das Mutter-Kind-Turnen für Kinder ab 1 Jahr.

Bei Interesse einfach erscheinen und mitmachen! Bitte bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränke mitbringen. Für nähere Informationen bitte an folgenden Kontakt wenden: www.kgwittgenborn.de oder an die Kursleiterin Christiane Hartmann (Tel. 0170-9126957).